el hábito lunar
☾⋆⁺₊⋆
15-min al Día
Un viaje de 30 días, repetible, de movimiento consciente, respiración y meditación — diseñado para practicarse en solo 15 minutos al día. Cada sesión está creada intencionalmente para alinearse con la energía cambiante del ciclo lunar, apoyando un hábito diario
constante y enraizado.
COMIENZA AHORA
Y sigue la energía Lunar
Diseñado de LUNA NUEVA a LUNA NUEVA
Este curso de 30 días puede repetirse cada ciclo Lunar.
La magia de
mostrarte cada día
en sintonía con la luna
CÓMO FLUYE EL VIAJE DE 30 DÍAS A TRAVÉS DE LAS CUATRO FASES LUNARES
Tus clases están agrupadas en 4 fases distintas, cada una con su propia energía, propósito y enfoque. Refleja el ciclo lunar que ha guiado rituales humanos durante siglos.
FASE DE LUNA NUEVA
Las primeras 7 clases abren tu viaje.
FASE DE LUNA CRECIENTE
Aquí es donde sientes cómo tu energía comienza a elevarse.
FASE DE LUNA LLENA
La energía en su punto más alto; expresa tu práctica con plenitud.
FASE DE LUNA MENGUANTE
Cierra tu ciclo con claridad y suavidad.
Practicar durante solo 15 minutos al día es totalmente posible.
Crea un impulso constante y profundiza tu conexión contigo misma/o.
Alineada con el ciclo lunar, cada práctica te ofrece justo lo que necesitas en ese momento: enraizamiento, expansión, claridad o liberación.
construye un ritual
en solo
15 minutos
ESTE CURSO ES PARA TI SI…
- Quieres un ritual diario constante
- Prefieres sesiones cortas y enfocadas en lugar de prácticas largas
- Aprecias una mezcla de movimiento, respiración, quietud y restauración
- Quieres fluir con el ritmo natural de la Luna
- Quieres una práctica a la que puedas volver en cada ciclo lunar
Y deseas comprometerte con una meta alcanzable de solo 15 minutos al día.
a demanda,
¡dondequiera que vayas!
practica con nosotros
ABSMO & MIKLOS
El Hábito Lunar es un viaje que no recorres sola/o.
Lo hacemos juntos, guiándote a través del ciclo lunar completo: ☾⋆⁺₊⋆
Miklos te acompaña en las meditaciones de Luna Nueva y Luna Llena, ayudándote a establecer intenciones poderosas y a reconectar con tu propósito cada mes.
Alessandra (ABSMO) te guía en la práctica física: respiración, movimiento y repetición consciente que llevan esas intenciones al cuerpo.
Una práctica que te sostiene en todos los niveles.
Descubrirás lo nutritivo que se siente mover, respirar y desacelerar en alineación con el ciclo lunar.
EL HÁBITO LUNAR
30 clases por 160€ 99€
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Lo que dicen nuestros estudiantes
“Hoy encontré el tiempo para probar la primera clase y ¡me está encantando! Ya puedo sentir el progreso, también me encanta tu energía tan calmada.”
- LIZ
"Alessandra crea magia. Es una gran maestra y realmente enseña desde el corazón.
Es increíble poder aprender de ella.
Gracias, Alessandra, por compartir tu sabiduría con nosotros"
- Luacion
“Instructora dedicada, sus clases van más allá de lo físico. Recomendada para quienes buscan autenticidad en su práctica. Alessandra es una maestra y un ser humano muy valorado.”
- Maria
"La primera clase fue increíble, ¡me encantó! Intensa y muy bien explicada (como todas tus clases). Estoy deseando comenzar el curso completo. ¡Gracias!."
- Lucia
"¡Esa primera clase es absolutamente increíble! Me encantó muchísimo, te ayuda a sobrepasar tus propios límites físicos. Estaba tan orgullosa/o de poder profundizar en todos los ejercicios."
- JADE
"Estoy muy feliz con este curso. En su momento, entrenar online con ABSMO hizo mi vida mucho más agradable durante la cuarentena por el covid, y un gran beneficio es que después de las clases me volví más flexible y más fuerte."
- YANA