1+
nuevas clases cada semana
3
trimestres cubiertos
∞
acceso de por vida
EL CAMINO
filmado en su embarazo.
practicado en el tuyo.
Alessandra filma cada clase en la etapa del embarazo a la que pertenece. Está embarazada AHORA, y cada semana se añade una nueva práctica mientras avanza desde su segundo trimestre hacia el parto. Cuando te unes, recibes cada clase la misma semana en que ella la crea.
Las prácticas se repiten a lo largo de tu trimestre, y ese es el punto. Tu cuerpo sigue cambiando, así que la misma clase te encuentra diferente en la semana 16 que en la semana 24. Fuerza cuando regresa la energía. Espacio y respiración cuando se acerca el parto. Una práctica que crece contigo.
LOS TRES TRIMESTRES
un curso.
3 estaciones del embarazo.
Cada trimestre tiene su propio conjunto de clases, hechas para lo que tu cuerpo necesita en esos meses. Entra en tu etapa, y repite tus clases a lo largo de sus semanas. La misma práctica te encontrará diferente a medida que tu cuerpo cambia, y ese es el punto.
Lunas 1-3
1er trimestre
ALIVIO & RESPIRACIÓN
Las primeras lunas piden casi nada, y esa es la práctica. Posiciones suaves y respiración para los días de náuseas, dolores de cabeza y pesadez. Construido desde el primer trimestre de Alessandra, disponible cuando nazca su bebé.
Lunas 4-6
2do trimestre
LA FUERZA REGRESA
La energía vuelve, y esta es la ventana para reconstruir. Prácticas fluidas de cuerpo completo y trabajo de fuerza para el cuerpo que pronto cargará y sostendrá. Creciendo cada semana, filmado en el propio segundo trimestre de Alessandra.
Lunas 7-9
3er trimestre
ESPACIO & PREPARACIÓN
El cuerpo se vuelve más pesado y más sabio. Las prácticas se abren hacia las caderas, la respiración y la preparación para el parto. Filmado a medida que Alessandra llega ahí.
PARA QUIÉN ES
hecho para el embarazo.
que realmente estás viviendo.
- Tu energía por fin ha vuelto y quieres moverte de verdad.
- Tu espalda baja duele al final del día y quieres algo que ayude.
- Te niegas a pasar nueve meses solo descansando.
- Nunca has hecho yoga, y el embarazo es el momento para empezar.
- Tienes de 15 a 30 minutos, no 90.
- Quieres una profesora que lo está viviendo ahora, no recordándolo.
- Se acerca tu fecha y quieres llegar al parto sintiéndote acompañada.
TU PROFESORA
ALESSANDRA
Casi una década enseñando por Europa.
Precisa • Fluida • Creativa
El tipo de clase que te desafía y te restaura en la misma respiración. Sus palabras llegan como si estuviera dentro contigo... porque esta vez, realmente lo está.
Ahora desde Nueva Zelanda, estas clases se filman junto al mar mientras su propio embarazo avanza, semana a semana.
9 Lunas para la Maternidad nació como nace siempre su mejor trabajo: de la práctica, no de la teoría. Cuando quedó embarazada, buscó el curso que necesitaba. No existía. Así que lo está creando, luna a luna, para su propio cuerpo cambiante y para el tuyo.
No solo suavidad. Una práctica real, adaptada con inteligencia, para lo más fuerte que puede hacer un cuerpo.
magda
"Es una delicia verte hacer yoga. Fluyes como el aire, tan fresca y natural."
marina
"me ha encantado, siento mi espalda mas móvil y todo mi cuerpo mas ligero, gracias por hacerlo todo tan bonito y cuidado."
natividad
"que regalo de clases...una delicia."
9 LUNAS PARA LA MATERNIDAD · MIEMBRO FUNDADORA
crece cada semana.
tuya para cada luna.
€149 €99
Compra única · Acceso de por vida · €149 al completarse
- Nuevas clases cada semana, del 2do trimestre al parto.
- Prácticas completas de unos 30 minutos, según tu energía.
- Fuerza, liberación y descanso, guiadas por Alessandra embarazada
- El capítulo del 1er trimestre llega tras el nacimiento, incluido.
- €149 al completarse los 3 trimestres. Las fundadoras nunca pagarán más.